Top latest Five คอลลาเจน Urban news
Top latest Five คอลลาเจน Urban news
Blog Article
สามารถพบได้มากในบริเวณเนื้อเยื่อหุ้มกล้ามเนื้อและไขมัน ซึ่งคอลลาเจนชนิดนี้มีส่วนสำคัญอย่างมากในการช่วยในเรื่องของระบบประสาทและหลอดเลือดของร่างกาย
นอกจากคอลลาเจนจะสามารถช่วยดูแลผิวพรรณให้ดูสดใส เปล่งปลั่ง ห่างไกลฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอยแล้ว ยังสามารถช่วยดูแลส่วนต่าง ๆ ในร่างกายให้แข็งแรงได้อีกด้วย เช่น ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนังและส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย, ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเล็บ เส้นผม และฟัน, ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และช่วยลดกระบวนการสลายแคลเซียม
วิธีป้องกันไม่ให้คอลลาเจนในร่างกายลดลง
สาเหตุที่ทำให้คอลลาเจนในร่างกายลดลง
การศึกษาพบว่าอาหารเสริมคอลลาเจนอาจช่วยปรับปรุงสภาพผิว (ลดริ้วรอย เพิ่มความยืดหยุ่น และความชุ่มชื้นให้กับผิว), ป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก, บรรเทาอาการปวดข้อ, เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ, รักษาแผลกดทับและแผลไหม้ที่ผิวหนัง และบำรุงสุขภาพผมและเล็บ ส่วนประโยชน์อื่น ๆ มีการอ้างถึงการลดน้ำหนัก สุขภาพสมอง สุขภาพลำไส้ ฯลฯ แต่ยังมีหลักฐานไม่มากนักและจำเป็นต้องมีการศึกษาวิจัยเพิ่มเติม
สารคอลลาเจนนั้นไม่เพียงแต่จะพบได้ในมนุษย์เท่านั้น แต่ยังสามารถพบได้ในสัตว์อย่าง ปลา วัว หมู หรือกลุ่มสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นต้น แต่ในกลุ่มอาหารเสริมหรือวิตามินสำหรับฉีดจะนิยมสกัดเอาสารคอลลาเจนมาจากปลา ปลาทะเลเป็นต้น
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ถ้าเพื่อน ๆ เป็นคนที่รักในการดูแลผิวพรรณของตนเองให้ดูดีอยู่เสมอ ไม่ต้องการให้ผิวของเรา ดูแก่ก่อนวัย ก็คงจะต้องดูแลกันเป็นพิเศษหน่อย หนึ่งในผู้ช่วยที่ดีนั้น คงจะหนีไม่พ้นการทาน คอลลาเจน นั่นเองค่ะ
วิธีกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนถูกวิธี
หน้าสำหรับผู้แก้ไขที่ออกจากระบบ เรียนรู้เพิ่มเติม ส่วนร่วม
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น คอลลาเจนในร่างกายลดลง และอาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเสื่อม ซึ่งเป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนที่อยู่ที่ปลายตรงกระดูกในข้อมีการเสื่อม โดยการกินคอลลาเจนอาจทำให้ร่างกายดูดซึมคอลลาเจนผ่านลำไส้และไปสะสมในกระดูกอ่อน ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดจากโรคข้อเสื่อม เข่าเสื่อม หรือโรคเกี่ยวกับข้อกระดูกอื่น อัลติเมท คอลลาเจน ๆ รวมทั้งยังอาจช่วยบำรุงข้อต่อต่าง ๆ ให้ทำงานดีขึ้นอีกด้วย
เมื่อคนเราอายุมากขึ้น เซลล์ต่างๆ ภายในร่างกายก็เริ่มเสื่อมสภาพตามไปด้วย เห็นได้ชัดจากการที่ผิวของคนวัยสามสิบขึ้นไปเริ่มมีริ้วรอยปรากฏให้เห็น เช่น มีรอยย่นบริเวณหน้าผาก หว่างคิ้ว หางตา ขอบตาล่าง และริมฝีปาก นอกจากนี้ เรายังสามารถสังเกตสัญญาณของความร่วงโรยได้จากขนาดของรูขุมขนที่เห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นด้วย และด้วยเหตุที่อายุกับความเสื่อมมีความสัมพันธ์กันเช่นนี้เอง การป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยด้วยการรับประทานคอลลาเจนในรูปแบบอาหารเสริม จึงเข้ามามีบทบาทในการป้องกันการเสื่อมของผิว และช่วยลดปัญหาผิวหนังหย่อนคล้อยได้อย่างตรงจุด
ไม่อ้วน เนื่องจากใช้วัตถุทดแทนความหวานจากธรรมชาติ
สารสกัดจากผลมะยมอินเดีย เอกสิทธิเฉพาะช่วยบำรุงผิว
การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนนั้นไม่ได้ช่วยให้ร่างกายดูดซึมคอลลาเจนได้ทั้งหมด เนื่องจากร่างกายจะเปลี่ยนคอลลาเจนเป็นกรดอะมิโน ดังนั้นจึงควรจะรับประทานอาหารที่ส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนแทน ตัวอย่างเช่น